Vinyasa Yoga

Neu bei uns in UNSER STUDIO! Hatha/Vinyasa Yoga mit Korina

  • Samstag 11:00-12:15

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Vinyasa ist ein Wort aus dem Sanskrit und kann mit „Verbindung“ oder „Bewegung in Verbindung mit Atmung“ übersetzt werden. Ziel ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Positive Wirkungen durch eine regelmäßiege Yogapraxis sind: eine Intensive Körperwahrnehmung, Aufbau von Kraft und Flexibilität, Verringerung und Vermeidung von körperlichen Beschwerden, Lösen von emotionalen Blockaden und das Lernen von Akzeptanz, Geduld und einen achtsamen Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt.
Die Klasse ist auch für Yoga Anfänger geeignet. Die Bewegungsabläufe werden so modifiziert, dass diese erlernt und sicher ausgeführt werden können.