Pilates 55+ für Neueinsteiger

Pilates 55+/Back to basics (für Neu-u.Wiedereinsteiger)

Diese Pilates Mattenstunde richtet sich vor allem an die ‚Golden Agers‘, aber auch alle, die nochmal ‚Back to basics‘ gehen wollen, sind hier herzlich willkommen…und nicht weniger gefordert – im Detail liegt die Tücke;-)
Wir arbeiten am Erhalt von Gelenkbeweglichkeit und der Muskelkraft. Durch gezielte Übungen richten wir die Teilnehmer*innen von der Körpermitte heraus auf und trainieren die Körperbalance. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Auf individuelle körperliche Beschwerden und Einschränkungen wird hier besonders Rücksicht genommen.

Kurszeiten

  • Montag & Donnerstag 17:00 – 18:00

Kurskosten

10 x 60 Minuten: 140 €

Info und Anmeldung bei Wiebke Schüssler:
0176-23787042
wiebke@unserstudio.com

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