Pilates Großgeräte

Pilates Großgeräte

Die Pilates Großgeräte eignen sich besonders für ein Einzel- oder Duotraining. Zunächst verschafft sich die Trainerin in einem ausführlichen Anamnesegespräch einen Überblick über Trainingserfahrung, mögliche körperliche Beeinträchtigungen, spezielle Bedürfnisse und Trainingsziele. Danach wird ein individuelles Bewegungsprogramm entwickelt, welches stetig angepasst und weiterentwickelt wird.

Zum Großgerätetraining gehören der Reformer, der Cadillac, der Chair, der Spine Corrector, Federn an der Wand, ein TRX Band sowie diverse Kleingeräte. Joseph Pilates hat diese Geräte bereits während des 2. Weltkrieges entworfen um Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Balance und Körperwahrnehmung zu verbessern. Er war dabei äußerst kreativ und hat sich einfacher Mittel bedient und z.B. Betten, Stühle, Bettfedern, Seile und Tücher verwendet. Wie auch im Pilates Mattentraining geht es insbesondere um den Kraftaufbau und die Stabiliät in der Körpermitte, welche durch die außergewöhnlichen Eigenschaften der Großgeräte besonders gut trainiert werden können.

Preis:

Einzeltraining (60 Minuten): 60 €*

Duotraining (60 Minuten): 70 €*

*Rabatt bei Buchung von mehreren Stunden möglich

Info und Anmeldung bei: korina@unserstudio.com oder wiebke@unserstudio.com