Workshop Gesunde Ernährung

am Samstag 18. April 2015 von 11:30-15:30

Gesund Leben, Gesund Altern

Jung und leistungsfähig sein und bis ins hohe Alter einen gesunden Körper und einen klaren, aktiven Geist erhalten – geht das denn? Neueste Erkenntnisse der Medizin zeigen eine Lebensweise auf, wie man die Lebensqualität erhöhen und die Gesundheit erhalten kann. Das die Forschungsergebnisse nicht nur graue Theorie sind, belegen nicht nur die Hundertjährigen in Abchasien (Kaukasus), Vilcabamba (Ecuador) und Okinawa (Japan).
Es erwartet dich ein Workshop mit vielen neuen Anregungen, um deine Gesundheit und dein Lebensgefühl zu verbessern. Jeder Teilnehmer erhält ein Handout und kommt in den Genuss, sich einen frischen grünen Smoothie zu mixen.

Themen
Gesund Leben und Altern
Die langlebigsten Völker der Welt
Ernährung
Bewegung
Soziale Beziehungen
Bild des Alterns
Natürliche Ernährung
Die größten Veränderungen unser Lebensmittel
Die 10 wertvollsten Lebensmittel
Milch-, Käse und Joghurt
Öle und Fette
Grüne Smoothies
Essverhalten (Achtsamkeit)
Praxis: Zubereitung frischer Smoothies

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Referent: Frank Jürgens, Diplom-Sportwissenschaftler, staatlich geprüfter Heilpraktiker, Gesundheitsberater

Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 13.04.2015

Preis:  58,-€ (für 4 Stunden Workshop, inclusive Getränke, Smoothies und Handout)

Anmeldung bei korina@unserstudio.com – Mobil: 0163-4508466