Yoga Special – Mit Sonnengrüßen in den Herbst starten

am Sonntag 25.10.2020 von 11:00-15:00

Das Yoga Herbst Special mit Korina besteht aus 2 Kurseinheiten und einem kleinen Mittags Snack zwischen der Praxis. Im ersten Teil werden wir uns mit Sonnengrüßen und verschiedenen Standposition und Balancehaltungen beschäftigen und diese in einem dynamischen Vinyasa Flow festigen. Du erfährst wie du deine Körperhaltung verbessern und mit dem Einsatz von Mula Bandha (Beckenboden) eine stabile Basis schaffen kannst. In der 30-minütigen Pause können wir bei einem gemütlichen Beisammensein (mit Abstand ;-)) unsere Erfahrungen austauschen und einen kleinen von mir zubereiteten gesunden, veganen Mittags Snack mit Yogi Tee zu uns nehmen. Nach der Mittags Pause geht es mit dem Thema ‚Starke und bewegliche Schultern-Entspannter Nacken‘ weiter. Du erfährst wie du Schulter-und Nackenschmerzen vorbeugen und durch Pranayama und Meditation dein Wohlbefinden steigern kannst. Der Workshop eignet sich für Yoga Anfänger, für Yogis die ihre Praxis festigen möchten und für alle die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen. Anmeldung bei korina@unserstudio.
Preis: 38 €
Anmeldeschluss 23.10.2020
Teilnehmerzahl: max. 9

Anmeldung hier oder direkt bei korina@unserstudio.com