Pilates 55+ für Neueinsteiger
Pilates 55+/Back to basics (für Neu-u.Wiedereinsteiger)
Diese Pilates Mattenstunde richtet sich vor allem an die ‚Golden Agers‘, aber auch alle, die nochmal ‚Back to basics‘ gehen wollen, sind hier herzlich willkommen…und nicht weniger gefordert – im Detail liegt die Tücke;-)
Wir arbeiten am Erhalt von Gelenkbeweglichkeit und der Muskelkraft. Durch gezielte Übungen richten wir die Teilnehmer*innen von der Körpermitte heraus auf und trainieren die Körperbalance. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Auf individuelle körperliche Beschwerden und Einschränkungen wird hier besonders Rücksicht genommen.
Kurszeiten
- Montag & Donnerstag 17:00 – 18:00
Kurskosten
10 x 60 Minuten: 140 €
Info und Anmeldung bei Wiebke Schüssler:
0176-23787042
wiebke@unserstudio.com