am Samstag 16.3.2019 von 11:00-14:15

mit Wiebke & Korina

Der Marz steht bei uns ganz im Zeichen von Detox und basischer Ernährungsweise. Jeden Tag bereiten wir Euch frische Detox- und basische Kräutertees zu, die ihr vor und nach dem Training genießen könnt und informieren Euch über basenreiche und gesunde Lebensmittel. In dem Rahmen möchten wir Euch auch einen ganz besonderen Workshop anbieten wo es um Bewegungs-und Ernährungsspezifisches Detox (Entgiften/Entschlacken) geht.

Kosten: 35 €* (Frühbucher, bei Bezahlung bis zum 8.3.2019)

40 €* (ab dem 9.3.2019)

Workshop Ablauf

11:00-12:15 Energetisierendes Detox Pilates

12:15-13:00 Pause – Es gibt frisch zubereitete Grüne Smoothies, basenreiche Salate und leckere Detox Tees

13:00-14:15 Faszienselbstmassage mit Rolle und Ball zur Entschlackung/Entgiftung

Anmeldung bei Korina oder Wiebke oder unter info@unserstudio.com

Detox Pilates Workshop

am Samstag 16.3.2019 von 11:00-14:15 mit Wiebke & Korina Der Marz steht bei uns ganz im Zeichen von Detox und basischer Ernährungsweise. …

Sliding Disc Special

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Isi Watch Me Step

Kurzbio 2008 wurde Isi zur offiziellen deutschen Dancehall Queen gekürt und schaffte es auch beim European Dancehall Queen Contest auf Platz 3. …

Neuer Dancehall-Kurs ab Januar

Ab Samstag, dem 9.1.16, 15-16.30 Uhr geht es los! Isi Watch Mi Step und Shari (Primetime Danzas) werden im Wechsel monatsweise unterrichten. …

am 19.Dezember 2015

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Self Defense Course – Goshin

am Samstag, 11.4.2015, von 11.30 – 14.00 Uhr Escaping from a threatening situation, you will learn techniques to release of your attacker, …