Unser Studio

Unser Studio
in Berlin Kreuzberg

Herzlich Willkommen in „Unser Studio“

Wir freuen uns auf euch!

Unser Studio ist seit Anfang November ´21 in der Urbanstraße 131, im bunten und vielseitigen Gräfekiez, zu finden.

Bei uns wirst du von einem Team aus qualifizierten Pilates,- Tanz- und Bewegungspädagogen betreut. Wir bieten Gruppen- und Einzeltraining sowie regelmäßig stattfindende Workshops aus dem Bereich Pilates, Yoga und Gesundheit an. Neben den bekannten und beliebten Pilates Mattenkursen, kann man bei uns auch an dem Pilates Großgerät, Reformer trainieren. Spezielle Kurse gibt es für Schwangere, für Frauen nach der Geburt und für Neueinsteiger*innen ab 55+.  Bei starken körperlichen Beeinträchtigungen oder bei individuellen Trainingszielen empfehlen wir zunächst ein Einzeltraining.  Melde dich gleich hier für eine Probestunde an!

Hier gehts zur Online Buchung und zum Stundenplan

Für Anregungen und Fragen stehe ich euch gern zur Verfügung: wiebke@unserstudio.com.

 

Neuer Kurs, donnerstags 18.30 Uhr:

Einführung in die GYROKINESIS® Methode:

  • Die GYROKINESIS® Methode ist ein belebendes Ganzkörpertraining, das
    Bewegungsfreiheit entstehen lässt und die Muskeln der Körpermitte stärkt. Es wird auf einem Hocker sitzend, im Stehen und am Boden auf einer Matte geübt. Auch Selbstmassagegriffe werden angewandt.
    Die kreisenden und spiralisierenden Bewegungen schaffen Raum in den Gelenken. Besonders durch das gleichmäßige Öffnen der Wirbelsäule entwickeln sich Übungen, die den ganzen Körper ansprechen. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über.
  • Das Training ist für jede Person, die neugierig ist auf sanfte Kräftigung, heitere Entspannung und die Erforschung der eigenen Bewegungsmöglichkeiten.

Buche direkt hier deine Stunden!

Weitere neue Pilates Mattenkurse:

  • Donnerstag 8.30 – 9.15 Uhr: Morning Flow mit Anastasia
  • Donnerstag 20 – 21 Uhr: Pilates Mattenkurs mit Laura

Pilates Präventionskurse (neue Kurse ab 10. April ´24)

  • Mittwoch, 17.30h – 18.30h  (Mittelstufe)
  • Mittwoch, 18.45h – 19.45h  (Anfänger*innen)
  • Mittwoch, 20.15h – 21.15h  (Mittelstufe/Fortgeschritten)
  • Anmeldung unter wiebke@unserstudio.com

 

Unser Pilates-Yoga-Retreat im Frühsommer, 31.5.-2. Juni 2024:

Es erwartet dich ein Wochenende voller Bewegung und Entspannung, in wunderschöner Umgebung. Morgenmeditation/ Pilatestraining/ Training mit dem Spinefitter/ Yin&Restorative Yoga und Faszienrelease. Ausserdem Zeit zum Spazierengehen, am Lagerfeuer sitzen, ein großer Garten und leckeres Essen …

Das Retreat-Zentrum Haus Birnbaum im kleinen Ort Götzer Berge liegt am Rande eines Naturschutzgebietes  mit 20 kleinen Gewässern im Havelland. Idyllisch abgelegen inmitten der Natur und dennoch nahe bei Berlin und Potsdam. Es gibt verschiedene Zimmerkategorien, einen Wintergarten und einen großen malerischen Garten.

Überleg nicht zu lang, es gibt nicht mehr viele Plätze;-)

 


Unsere Klassen finden fast alle als Hybrid-Klassen statt, d.h, der Präsenzunterricht wird auch gleichzeitig online übertragen. Bitte beachte bei der Buchung den Hinweis Online oder Studio. Nähere Informationen zu unserem Livestream Unterricht findet ihr hier: wie-du-von-zu-hause-aus-mit-online-livestream-klassen-teilnehmen-kannst

Zur Onlinebuchung

Bei weiteren Fragen kontaktiert uns gerne unter info@unserstudio.com

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Wir freuen uns Euch!

Wiebke & Team


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