Pilates Präventionskurse

Kursleiterin: Sandra Wegeng & Team

Kosten: 169,-

Anmeldung unter wiebke@unserstudio.com

Neue Termine ab dem 31.8. & 16./17.09.2026

• ganz neu ab dem 31.8.!! Montag, 9.15 – 10.15 Uhr, für Neu- oder Wiedereinsteiger*innen
• Mittwoch, 17.15 – 18.15 Uhr, für Teilnehmer*innen mit guten Vorkenntnissen (ausgebucht!)
• Mittwoch, 18.30 – 19.30 Uhr, für Neu- oder Wiedereinsteiger*innen (Restplätze vorhanden)
• Mittwoch, 19.45 – 20.45 Uhr, für Fortgeschrittene (min.2 Jahre gute Pilateskenntnisse, keine größeren Bewegungseinschränkungen) (ausgebucht!)
• Donnerstag, 17 – 18 Uhr, für Neu- oder Wiedereinsteiger*innen (Restplätze vorhanden)

In diesem geschlossenen Präventionskurs über 10 x 60 Minuten erlernst du die Trainingsmethode nach J. Pilates. Pilates ist ein großartiges ganzheitliches Körpertraining bei dem die Muskulatur in gleichem Maße gekräftigt und gedehnt wird. Die Kräftigung des Körperzentrums, das sogenannte „Power House“ und das Erlernen der richtigen Atmung, welches die Effektivität der Übungen verbessern soll, stehen dabei im Mittelpunkt.

Dieser Kurs wird von der Zentralen Prüfstelle empfohlen und von den gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst. Die Bedingungen für eine Bezuschussung sind eine regelmäßige Teilnahme an aneinanderfolgenden Terminen.