Spinefitter

Spinefitter

 

Neuer Kurs im Rahmen unseres Jahresend-Programms:

  • Mittwoch, 20.15 Uhr, ab dem 15.11., Kursleitung: Sandra
  • Freitag, 17 Uhr, Kursleitung: Sandra
  • Spinefitter Workshop am Samstag, 2.12., 10 -11.30 Uhr, Kursleitung: Wiebke

Ein ganz wundervolles Tool mit Suchtpotenzial ­čśë

Die 28 zweireihig angelegten Ballstrukturen k├Ânnen schon im Liegen verspannte Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich stimulieren und massieren. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbels├Ąule, wodurch hier eine intensive Massage zu sp├╝ren ist.

Verschiedene speziell entwickelte ├ťbungen und Bewegungsabl├Ąufe k├Ânnen diese Wahrnehmung intensivieren und kanalisieren, sodass „Problemzonen“ punktuell angesprochen werden k├Ânnen.

Mit sanften ├ťbungen aus dem Pilates-u. Faszienrepertoire k├Ânnen die unterschiedlichsten Muskelgruppen gezielt angesprochen und Blockaden gel├Âst werden. Balance├╝bungen k├Ânnen zus├Ątzliche Reize setzen und die Anwendung so weiter variieren.

wiebke@unserstudio.com