Unser Team - Unser Studio

Wir stellen uns vor

Pilates Matte
Reformer Pilates
Pilates Rückbildung mit Babys
Pilates 55+ für Neueinsteiger
Pilates für Fortgeschrittene
Home-/Office Refresher
Faszienkurse
Spinefitter Kurse

Ana ist eine leidenschaftliche Pilates Trainerin mit einer tiefen Hingabe zur ganzheitlichen Gesundheit und Bewegung. Ihre Ausbildung (411 Stunden Comprehensive Pilates Teach Training) absolvierte sie in Berlin bei Joanna Mountifield (eine international anerkannte Dozentin und Repräsentantin der Pilates Methode) im renommierten The Body In Balance Studio. Die Ausbildung umfasste ein intensives und detailliertes Training für das Pilates Equipment Reformer, Cadillac/Tower, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector und Matwork, sowie Pre-und Postnatal. In ihren dynamischen Klassen legt sie besonderen Wert eine perfekte Mischung aus Stärkung und Dehnung zu finden, um Flexibilität, Beweglichkeit und ein Körperbewusstsein zu fördern und entwickeln. Für Ana sind langsame und achtsame Bewegung ein zentrales Element, um Körper und Geist miteinander zu verbinden. Sie hilft jedem Teilnehmer dabei, seinen Körper bewusst zu spüren und eine gesunde Beziehung zu ihm aufzubauen. Ihre Klassen sind eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen und ein Gefühl von Harmonie und Balance zu entwickeln – auch außerhalb des Studios.

Kurse in „Unser Studio“:

dienstags: 18.30 Uhr Reformer Training & 19.45 Uhr Faszien Pilates

donnerstags: 8.15 Uhr Pilates Matte Morning Flow & 9.15 Uhr Reformer Pilates

samstags: 10.15 Uhr Pilates mit Gewichten (wechselnde Specials) & 11.30 Uhr Reformer Pilates

Sabine Hilscher

Ausgebildet als YLA Vinyasa Lehrerin (Yoga Sky) und Yin Yoga Lehrerin (Wolfgang Riedl) unterrichtet sie seit 2015 Yoga. Fliessendes Vinyasa-Yoga, das uns unsere Lebendigkeit spüren lässt, und Yin Yoga, in dem wir Hingabe, das Loslassen und genaue Spüren praktizieren. Sie ist bildende Künstlerin und Kostümbildnerin und versucht das genaue Beobachten und Wahrnehmen aus der künstlerischen Arbeit auch in ihren Unterricht zu integrieren.

Kurse in „Unser Studio“:

freitags 9 – 10.15 Uhr Yin Yang Yoga

Ich bin zertifizierte Pilates-Trainerin (Ausbildungsinstitut Bodymotion) und unterrichte seit vielen Jahren. Mein Fokus liegt auf einer bewussten und anatomisch korrekten Ausführung der Übungen im Einklang mit der Atmung.

Ich bilde mich ständig weiter und habe Fortbildungen u.a zu den Themen Faszien, Beckenboden, Hüftbeuger besucht.

Kurse in „Unser Studio“:

donnerstags 17 Uhr: Back to Basics
Yoga als Betriebssport
seit Anfang 2026 Reformer Training, u.a. donnerstags 18.15 Uhr

In meinen Kursen verbinde ich Körper, Bewegung und innere Wahrnehmung. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher, gesehen und gestärkt fühlst – mit Klarheit, Leichtigkeit und einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch.

Seit 2007 begleite ich Menschen als Bewegungspädagogin für Yoga und Pilates – mit fundierter Expertise, einem klaren Blick und viel Herz. Durch regelmäßige Fortbildungen und Workshops erweitere und vertiefe ich mein Wissen kontinuierlich und lasse neue Impulse in meine Arbeit einfließen.

Als Hebamme habe ich von 2010 bis 2025 Frauen und Familien in allen Phasen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett begleitet. Dieses langjährige Wissen und die Erfahrung aus der Begleitung von Frauen und Familien prägen bis heute meine Arbeit.

Ergänzt wird mein beruflicher Weg durch meine Ausbildung als Prä- und postnatale Yogalehrerin bei Spirit Yoga sowie meine Tätigkeit als systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin. So verbinde ich körperorientierte Arbeit mit einem ganzheitlichen Verständnis für die individuellen Bedürfnisse, Lebenssituationen und Entwicklungsprozesse jedes Menschen.

Kurse in „Unser Studio“ : Dienstags

17:00–18:00 Uhr · Yoga-Pilates für Schwangere
18:15–19:30 Uhr · Yoga-Pilates für Frauen