Reformertraining
Der Reformer/Allegro, ist das wohl bekannteste Gerät, das von Joseph Pilates entworfen hat. Es wird in kleinen Gruppen mit max. 4 Teilnehmern trainiert. Durch zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten mit Federwiderständen und Seilzügen, können Übungen ganz individuell an die Bedürfnisse der Trainierenden angepasst werden. So können z.B. starke Federn kräftigend oder aber unterstützend eingesetzt werden. Das Allegrotraining ist ein dynamisches und kraftvolles Training, das stärkt, aufrichtet und dabei dehnt. Ein wunderbares Training für Anfänger und Fortgeschrittene!