Das Pilates Reformertraining ist ein Gruppentraining auf dem von Pilates entworfenem Übungsgerät Reformer. Maximal 4 Personen nehmen an einer Gruppenstunde teil. Durch zahlreiche Einstellungsmöglichkeiten mit Federwiderständen und Seilzügen können Übungen ganz individuell an die Bedürfnisse der/des Trainierenden angepasst werden – so können bspw. starke Federn kräftigend oder aber unterstützend eingesetzt werden. Das Allegrotraining ist ein dynamisches und kraftvolles Training, welches den Trainierenden von innen heraus stärkt, aufrichtet und beweglicher werden lässt. Ein wunderbares Training für Anfänger und Fortgeschrittene!

Neben Muskelkräftigung und Beweglichkeit werden auch hier insbesondere die Tiefenmuskulatur, Koordination und Körperwahrnehmung verbessert. Durch die besonderen Einstellungsmöglichkeiten an den Geräten können Pilatesübungen sowohl leichter wie auch schwieriger gestaltet werden. Sehr effektiv und hilfreich ist dieses Training auch nach der Rückbildung! Bitte immer vorher anmelden!

Kurszeiten

Montag 20:00 – 21:00
Dienstag 18:30 – 19:30
Mittwoch 9:00 – 9:45
Mittwoch 17.30 – 18.30 (nur im Rahmen unseres Sommer-bzw. Jahresend Specials )
Donnerstag 9:15 – 10:00 & 18:15 – 19:15
Sonntag 11:30 – 12:30
Der Kurs kann zu anderen Zeiten auch als Einzel oder Duotraining gebucht werden

Preise:

Probestunde (einmalig): 22 €

1 x 60 Minuten (Drop In) : 28 €

Mit unseren Mehrfachkarten kannst du ebenfalls an dem Reformertraining teilnehmen, für das Reformertraining werden dir 1,5 Einheiten abgezogen:

6 Einheiten (6x Matte oder 4x Reformer): 110€
12 Einheiten ( 12x Matte oder 8x Reformer): 210€

1 x Einzelstunde (Personal Training) 60 Minuten: 75 €

weitere Infos oder Fragen bitte an:

wiebke@unserstudio.com

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Fotos von Marlene Fulde und lenakibo