Pilates Faszientraining-und Massage mit Rolle und Ball am 07.03.2015

Leg Pull Frontrolleball

am Samstag 7.März 2015 um 11:00-12:30

Diplom Sportwissenschaftlerin und Pilatestrainerin Korina Hengse zeigt euch wie ihr durch richtiges Training und Selbstmassage mit der Rolle und dem BlackRoll Massageball eure Faszien lockert und so Verspannungen im Bindegewebe und der Muskulatur lösen könnt.

Nach einer kleinen theoretischen Einführung zum Thema Faszien werden im Wechsel Muskeln gekräftigt und Faszien durch Tiefenmassage gelockert. Fühlt euch danach wie neugeboren!

Preis: 90 Minuten = 15,- €

Anmeldung bei korina@unserstudio.com