Spinefitter

Neuer Kurs im Rahmen unseres Jahresend-Programms:

Mittwoch, 20.15 Uhr, ab dem 15.11., Kursleitung: Sandra
Freitag, 17 Uhr, Kursleitung: Sandra
Spinefitter Workshop am Samstag, 2.12., 10 -11.30 Uhr, Kursleitung: Wiebke

Ein ganz wundervolles Tool mit Suchtpotenzial 😉

Die 28 zweireihig angelegten Ballstrukturen können schon im Liegen verspannte Muskeln im Schulter-Nacken-Bereich stimulieren und massieren. Die parallel angeordneten Kugelformen setzen mechanische Reize an den Muskelpartien beidseits der Wirbelsäule, wodurch hier eine intensive Massage zu spüren ist.

Verschiedene speziell entwickelte Übungen und Bewegungsabläufe können diese Wahrnehmung intensivieren und kanalisieren, sodass „Problemzonen“ punktuell angesprochen werden können.

Mit sanften Übungen aus dem Pilates-u. Faszienrepertoire können die unterschiedlichsten Muskelgruppen gezielt angesprochen und Blockaden gelöst werden. Balanceübungen können zusätzliche Reize setzen und die Anwendung so weiter variieren.

wiebke@unserstudio.com