Workshop Myofasziale Entspannung für Schulter und Nacken

mit Antje Korte, am 30.7.2018 von 9:00-13:00.

In Zeiten von Handy und Computer und viel zu langem Sitzen im Büro sind Verspannungen in Schulter und Nacken bei den meisten Menschen ein großes Thema.
Zugleich ist das Thema Faszien in Jedermanns Munde. Längst weiß man um den Einfluß der Faszien, auf die unser Muskelsystem und damit verbunden die Notwendigkeit faszialer Geschmeidigkeit für unser Wohlbefinden.
Im Kurs möchte ich Euch Übungen zeigen, die diese beiden Faktoren miteinander verbinden. Wir mobilisieren das gesamte System als Basis, erarbeiten dann sanfte Faszienstriche und krönen die Arbeit mit effektiven Kräftigungen für den Schultergürtel.

Ein aktiver und (ent-)spannender Kurs erwartet Euch!

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Antje Korte ist Pilates-Mastertrainerin, Pädagogin und Autorin.

Von 1999 bis 2001erhielt sie Ihre Ausbildung zur Pilatestrainerin für die Matte durch body control Pilates London. Ihre Geräte-Ausbildung erhielt sie durch Christin Kuhnert, Center Circle Pilates München. Sie studierte zudem Anatomie, Kinesiologie und Bartenieff Fundamentals am Laban Institute New York.

Seit 2001 führt sie ihr Studio „einklang – Studio für ganzheitliche Körperarbeit“ am Niederrhein. Parallel dazu hat sie für den Gräfe und Unzer-Verlag München drei Bücher zum Thema Pilates verfasst, von denen eines bis heute zu den meist verkauften Büchern eines deutschsprachigen Autoren gehört.

2011 erhielt Antje Ihre Masterteacher-Ausbildung von Marie José Blom und arbeitet seitdem inspiriert durch diese sehr feine und intensive Form des Trainings. Ihr Fokus liegt auf der Stimulierung und Integrierung der körperinnersten Stabilisatoren, der Entwicklung gesunder und entspannter Bewegungsmuster, sowie der körperlichen UND mentalen Entspannung.

Antje befindet sich in der Ausbildung zum Structural Body Worker nach den Anatomy Trains von Tom Myers.

Kosten: 110 €
Anmeldung unter wiebke@unserstudio.com