Unser Retreat im Frühsommer
Pilates-Yoga-Wochenende, vom 1. – 4. Mai im Havelland,
Wo geht die Reise hin?
Das Retreat-Zentrum Haus Birnbaum im kleinen Ort Götzer Berge liegt am Rande eines Naturschutzgebietes mit 20 kleinen Gewässern im Havelland. Idyllisch abgelegen inmitten der Natur und dennoch nahe bei Berlin und Potsdam. Es gibt verschiedene Zimmerkategorien, einen Wintergarten und einen großen malerischen Garten.
Haus Birnbaum – Bergstr 22 1455o Groß Kreuz /www.hausbirnbaum.de
Was erwartet Euch?
Ein Wochenende voller Bewegung und Entspannung, in wunderschöner Umgebung. Morgenmeditation/ Pilatestraining/ Training mit dem Spinefitter/ Yin&Restorative Yoga und Faszienrelease.. Ausserdem Zeit zum Spazierengehen, am Lagerfeuer sitzen, ein großer Garten und leckeres Essen …
(Die Zeiten und Kurse sind noch in der Planung, daher hier erstmal ein exemplarischer Ablauf zur Orientierung)
Freitag
Nach der Anreise ab 16 Uhr kommen wir von 17-18.30 in einer gemeinsamen ruhige Yoga/Pilates/Spinefitter an. Im Anschluss gibt es Abendessen
- 20.30-21.30 Entspannung und Faszienrelease
Samstag
- 8.00-8.30 mit einer Morgenmeditation/Wake Up Pilates
- 8.30/9 Uhr Frühstück
- 10-12 Yoga/Pilates/Spinefitter
- 13 Uhr Mittagessen
- 17-18.30 Yoga/Pilates/Spinefitter
- 19.00 Abendessen
- 20.30-21.30 Yin/Restorative Yoga
Sonntag
- starten wir 8.00-8.30 mit einer Morgenmeditation/Wake Up Pilates
- 8.30/9 Uhr Frühstück
- 10-12 Yoga/Pilates/Spinefitter
- 13 Uhr Mittagessen
- Abreise
Facts
Donnerstag, 1. Mai 2025 – Sonntag, 4. Mai 2025
Ankunft: Donnerstag , ab 16:00 Uhr
Abreise: Sonntag, ab ca. 13:00 Uhr
Anreise
mit dem Zug & Fahrrad möglich, bis Götz fahren und dann ca. 3km fahren. Es gibt nur sehr wenige Parkplätze, daher ist das autofreie Anreisen gern gesehen 🙂 Wir helfen auch gern bei der Bildung von Fahrgemeinschaften.
Wenn ihr dabei sein möchtet, schreibt eine Mail an: wiebke@unserstudio.com