Unser Wochenend-Treat vom 18.-20.11.2022

Safe the Date!!

Unser Wochenend-Treat vom 18.-20.11.2022, in den Räumen von „Unser Studio“

Eine kleine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit mal abzutauchen. Ein Moment für dich oder wenn du magst auch in Gesellschaft, zum Luftholen und Energie tanken.

Es erwarten euch vitalisierende und entspannende Bewegungseinheiten. Eine wunderbare Einsicht in die vielschichtige Arbeit unseres Studios.

Wir, das sind:

  • Florentine – Hebamme und Bewegungspädagogin für Yoga und Pilates
  • Juliane – langjährige Pilatestrainerin in „Unser Studio“ und Lehrerin für Yoga und Meditation
  • Sabine – Bühnen -u. Kostümbildnerin und Yogalehrerin seit 2015 (u.a. Yin Yang Yoga)
  • Wiebke – Leiterin von „Unser Studio“, seit 2011 Pilatestrainerin, Zusatzqualifikationen: Faszien, Spinefitter, Motr, Reformertraining…u.a.

Freitag:

  • Start 18 Uhr: Willkommensrunde
  • 90 Minuten Yin/Yang Yoga & Yoga-Pilates-Mix (mit Sabine und Florentine)

Samstag:

  • Start 11 Uhr: Einführungsmeditation
  • 11.30 – ca. 13.30: Pilates/Entspanntes mit dem Spinefitter/Entspannungstechnik (mit Wiebke und Juliane)
  • 13.30 – 17 Uhr: Freie Zeit zum Nachhausefahren, (gemeinsames) Spazierengehen, Lesen/Schreiben/Reflektieren (Bearbeiten unserer Anregungen und Ideen, ihr bekommt dazu ein tolles Büchlein von uns)
  • 17 – ca. 19 Uhr: Pilates/Entspanntes mit dem Spinefitter/Entspannungstechnik (mit Wiebke und Juliane)
  • Optional: Gemeinsames Abendessen im Kiez. Bitte gebt uns rechtzeitig Bescheid, ob ihr mitkommen möchtet, damit wir einen Tisch für uns reservieren können.

Sonntag:

  • 10.30 Uhr: 90 Minuten Yin/Yang Yoga & Yoga-Pilates-Mix (mit Sabine und Florentine)
  • Gemeinsamer Brunch zum Abschluss

Kosten für das Wochenend-Treat:

  • Zwischen 109€ (ist gerade knapp bei mir, möcht mir aber gern etwas Gutes tun) und
  • 139 € (mir geht´s gerade gut und möchte gern „Unser Studio“ mit unterstützen).

Im Preis inkl. sind: Bewegungs-u. Entspannungseinheiten, Getränke, Snacks am Samstag, Brunch (vegetarisch/vegan) am Sonntag und Büchlein zum Reflektieren und Gedanken niederschreiben.

Entscheide selbst und wäge ab, was für dich möglich ist und was dir das Wochenende wert ist.

Wir freuen uns sehr auf euch und dieses Wochenende!!

Infos und Anmeldung unter: wiebke@unserstudio.com