Unsere Sommer-Specials und neue Kurse!!
Für die Sommermonate Juli/August haben wir uns ein paar Specials und neue Kurse einfallen lassen!
Dienstag:
17:00-17:50 Pilates & Yoga für Kids (5-7 Jahre) (ab September)
Mittwoch:
9:00 – 10:00 Training an den „Wall Springs/Federn an der Wand“
12:30 – 13:00 Home-/Office-Refresher
Donnerstag
9:15-10:15 Allegro X-Press (60 Minuten)
17:00 – 18:00 Pilates 55+/Back to basics (für Neu-u. Wiedereinsteiger)
20:00-21:15 Yin & Yang Yoga (im August)
Samstag
10:00 – 10:30 Kennenlern-Schnupperkurs mit dem MOTR-Gerät (nur im Juli)
9:30 – 10:30 Training mit dem MOTR-Gerät (nur im August)
3er Faszien Special im Juli: Samstags 11:00 – 12:30
- 10.7. Dynamisches Faszientraining: Schwingen, springen u. federn (mit Body Bone, Tennisball, kl. Wasserflasche)
- 17.7. Faszientraining mit der Pilatesrolle
- 24.7. Faszienrelease: Massieren, mobiliseren und entspannen mit der Pilatesrolle und Tennisball/Bodybone
Anmeldung und Info bei wiebke@unserstudio.com
3er Yoga Sommer Special im August: Samstags 11:00-12:30
- 21.08. Starke Schultern/Entspannter Nacken
- 28.08. Kräftige Körpermitte/Bewegliche Wirbelsäule
- 04.09. Stabiles Becken/Freie Hüften
Anmeldung und Info bei korina@unserstudio.com